Persoonlijke Effectiviteits Training

De Driehoek in Groningen organiseert een training in persoonlijke effectiviteit, een PET training. Deze training is bedoeld voor zowel mannen als vrouwen die zich onzeker voelen in het omgaan met zichzelf en/of anderen.
Onzekerheid kan door allerlei omstandigheden ontstaan. Omstandigheden die voor iedereen weer anders kunnen zijn. Het effect is dat je (tijdelijk) uit je evenwicht raakt, waardoor je je onzeker voelt en sterk twijfelt of je wel de goede keuzes maakt.
Je kunt je eenzaam voelen omdat je jezelf soms niet meer begrijpt, laat staan dat een ander jou begrijpt.

Hindernissen

“Tien jaar geleden ben ik gescheiden. Sindsdien heb ik al een aantal andere contacten gehad. Ik ben het vertrouwen in mezelf en anderen kwijt geraakt en voel me in de steek gelaten.”
vertelt Berend bij het intake gesprek.

“Mijn man weet altijd precies wat hij wil, ik twijfel bij alles. Ben ik wel goed genoeg voor hem? En voor God? Ik kan haast niet geloven dat Hij van mij houdt. Ik vind het moeilijk om te bidden…” zomaar wat zinnen uit het aanmeldingsformulier van Nelleke.

In je leven kun je hindernissen tegenkomen, waardoor je overhoop komt te liggen met je omgeving, met je geloof: je weet niet goed meer wie God voor je wil zijn, je ervaart Hem soms op grote afstand.
Er kan wantrouwen bestaan naar andere mensen, omdat je al heel vaak beschaamd bent in je vertrouwen: bijvoorbeeld doordat je gepest bent, of door je vriend of partner in de steek bent gelaten.

Anderen voelen zich schuldig als ze zich niet voor honderd procent inzetten voor ouders, familieleden of vrienden. Ze cijferen zichzelf weg.
Kortom, er kan een situatie ontstaan, waarin je met jezelf niet goed raad meer weet.

De groep

Misschien herken je jezelf in de hiervoor genoemde moeilijkheden. Misschien weet je niemand met wie je hierover zou kunnen praten, of je hebt er over gepraat maar je komt daar niet verder mee.
Dan zou de PET training iets voor je kunnen zijn. In zo’n training merk je wellicht dat je niet de enige bent die met vragen rondloopt waar je niet alleen uit komt. Je kunt herkenning vinden.

Wij werken via groepsgesprekken aan de hand van thema’s die we halen uit de persoonlijke leerdoelen van de groepsleden. Wij werken met een draaiboek, waarvan de rode draad is: ‘hoe ga ik op een meer effectieve manier met mezelf en anderen om?” Er worden oefeningen gedaan waarin je leert zien hoe je met situaties omgaat en hoe je dat eventueel anders zou kunnen doen.

Doel

Elk groepslid neemt zijn of haar eigen leerdoelen mee. In de praktijk blijken veel doelen met elkaar te maken te hebben, je kunt er daarom ook als groep goed samen aan werken.
Voorbeelden waar je aan zou kunnen werken:

• eigen keuzes leren maken
• het aangaan en/of onderhouden van relaties met mensen en met God
• het leren van sociale vaardigheden
• eigen grenzen leren kennen en aangeven
• het durven opkomen voor jezelf
• het leren uiten van en omgaan met emoties
• jezelf de moeite waard vinden
• weer een doel in het leven ontdekken
• op jezelf durven vertrouwen

Algemene cursusinformatie

Aanmelden

Je kunt je voor deze groep aanmelden door telefonisch contact met ons op te nemen tijdens kantooruren: 050-4096950.
Ook kun je je per e-mail aanmelden (groningen@dedriehoek.nl)
We maken dan een afspraak voor een intake/kennismakingsgesprek.
Ook als je twijfelt of deze groep iets voor je is kun je vrijblijvend een intakegesprek aanvragen.